alimentos para la felicidad
octubre 11, 2017

Alimentos para la felicidad

Al tener buenos niveles de serotonina en el cuerpo, nos sentimos felices y con una sensación de placer y bienestar. Disminuyendo los antojos por comida chatarra, dulce o harina. Incluye alimentos con serotonina en tu dieta, y notarás un cambio

Colitis nerviosa
octubre 2, 2017

¿Colitis nerviosa? Combátela con estos alimentos

Hay algunos alimentos que pueden ayudar a disminuir algunos de los malestares de la colitis nerviosa.

alimentos para bajar de peso
septiembre 18, 2017

Estos son los mejores alimentos para bajar de peso

No existe “la” comida que te ayude a perder peso sí el comer una serie de alimentos sanos, como…

alimentos para mejorar la concentración
septiembre 11, 2017

10 alimentos para mejorar la concentración

Si deseamos mejorar la concentración es conveniente que empecemos a incluir estos alimentos en nuestra dieta. Además, al ser sanos y naturales, nos ayudarán a optimizar nuestra salud general

nutrientes activan cerebro
septiembre 5, 2017

Nutrientes que debes consumir para activar tu cerebro

Los alimentos que consumimos no sólo influyen en nuestro peso, también en las funciones cerebrales; toma nota de los nutrientes que debes consumir para activar tu cerebro

alimentos light
agosto 24, 2017

Alimentos ‘light’ malos para tu salud

Se ha comprobado que algunos alimentos de dieta pueden dañar tu salud, checa esta lista y reduce su consumo.

Dieta Maraton CDMX
agosto 23, 2017

¿Vas a correr el Maratón de la CDMX? Así debe ser tu dieta

Si no cuidas tu alimentación previa al maratón te sentirás cansado y con pesadez

alimentos pollo
agosto 21, 2017

Alimentos que jamás debes recalentar

Desde que hacemos la comida el día anterior hasta que llega el momento de recalentarla pueden aparecer gérmenes de una manera más o menos rápida dependiendo de como se conserve el producto.

agosto 17, 2017

Alimentos y bebidas que te quitarán el dolor de cabeza

Olvídate de las molestas jaquecas

aceite cocina
agosto 11, 2017

¿Sabes cuál es el mejor aceite para cocinar de manera saludable?

Aunque siempre se habla del aceite de oliva, hoy otros que también pueden sernos útiles tanto a la hora de cocinar como de consumir en crudo, por lo que no debemos despreciarlos