octubre 12, 2017

9 cosas que pasan en tu cuerpo cuando duermes bien

Un descanso saludable refuerza tu sistema inmunológico, ayuda a tu creatividad y concentración, y aumenta tu energía durante el día.

roncando
agosto 29, 2017

Por alguna de estas razones es por lo que estás roncando

Antes de tomar un veredicto es importante que consultes a tu doctor o un otorrinolaringólogo que pueda detectar las razones de porqué roncas y cómo puedes solucionarlo

diciembre 15, 2016

Combate naturalmente la apnea del sueño con estos trucos

Es conveniente que perdamos algunos kilos para mejorar la condición

noviembre 23, 2016

¿Cómo bajar de peso mientras duermes?

Te mostraremos lo que debes hacer para rebajarlos mientras duermes

flojera
noviembre 10, 2016

¿Cuánto debe durar una siesta? (y por qué deberíamos tomarlas en el trabajo)

Aquí los tipos que existen de este merecido descanso

julio 15, 2016

Cuatro beneficios de dormir desnudo que te van a encantar

Además de ahorrarnos el gasto en pijamas y en aire acondicionado, también aporta una serie de beneficios para la salud.

mayo 17, 2016

Esto sucede cuando duermes del lado izquierdo de tu cuerpo

Te mostramos 6 potenciales beneficios que puedes obtener al dormir del lado izquierdo.

mayo 11, 2016

Todos los días duermes con esto…

Sabías que un pequeño y microscópico insecto llamado ácaro “es tu fiel y peligroso acompañante durante las horas de sueño”. Este insecto se alimenta de escamas de piel humana y el lugar propicio para su proliferación suele ser tu colchón y almohada, pero, ¿cómo puedes eliminar los ácaros?

marzo 29, 2016

5 cosas que no deberían estar en tu cama y seguramente tienes

La habitación donde duermes debe ofrecer un ambiente silencioso, oscuro y fresco, que propicie que quieras dormir

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marzo 25, 2016

Desvelarte daña más de lo que crees tu salud

Hay un patrón saludable en dormir/despertar de acuerdo con la luz y oscuridad del día