En las últimas semanas, México ha enfrentado intensas olas de calor, con temperaturas que superan los 40 grados centígrados en varios estados. Esta situación ha generado preocupación entre las autoridades, quienes han hecho un llamado a la población para que tome medidas preventivas y evite problemas de salud como la deshidratación, insolación, golpes de calor e intoxicaciones alimentarias. Sin embargo, una afección menos comentada pero igualmente importante en esta temporada es el síndrome del ojo seco. ¿De qué trata? Aquí te lo decimos:
¿Qué es el síndrome del ojo seco?
El síndrome del ojo seco es una condición ocular que ocurre cuando hay una disminución en la producción de lágrimas o un aumento en su evaporación, lo que provoca malestar y posibles daños en la superficie del ojo.
La coordinadora de programas médicos de la División de Medicina Familiar, Selene Bárcenas Chávez, señaló que durante esta temporada de calor, la exposición prolongada al sol, el uso constante de aire acondicionado y la contaminación pueden agravar este problema ocular, causando irritación, conjuntivitis y carnosidad.
¿Cuáles son las causas del síndrome del ojo seco?
Además de las condiciones climáticas actuales, existen otras causas comunes de resequedad ocular, entre ellas:
- Fumar o estar expuesto al humo del tabaco
- Medicamentos para el resfriado o las alergias
- Lentes de contacto
¿Cuáles son los síntomas del síndrome del ojo seco?
Según Medline Plus, los síntomas del síndrome del ojo seco pueden incluir:
- Visión borrosa
- Ardor
- Picazón o enrojecimiento en el ojo
- Sensación arenosa o abrasiva en los ojos
- Sensibilidad a la luz
Tratamiento recomendado
Antes de recurrir a tratamientos caseros, es crucial consultar a un especialista. La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) recomienda varias opciones para aliviar los síntomas del ojo seco:
- Lágrimas artificiales: Especialmente aquellas con hialuronato de sodio, que no solo alivian los síntomas sino que también mejoran la salud celular del ojo.
- Compresas calientes: Ayudan a derretir la secreción de las glándulas de Meibomio y abrir los conductos bloqueados.
- Aseo ocular: Utilizar toallitas medicadas para limpiar la acumulación de secreción en los bordes de los párpados.
Además, es importante parpadear con frecuencia, especialmente si se pasa mucho tiempo frente a pantallas de computadoras o teléfonos celulares.
¿Cómo prevenir el síndrome del ojo seco?
En esta temporada de calor, proteger tus ojos es fundamental. Aquí algunos consejos adicionales:
- Usar gafas de sol: Protegen contra la radiación UV y el viento, que pueden exacerbar la resequedad ocular.
- Mantenerse hidratado: Beber suficiente agua ayuda a mantener una adecuada producción de lágrimas.
- Evitar el uso excesivo de aire acondicionado: El aire acondicionado reduce la humedad ambiental, lo que puede secar los ojos.
Al seguir estas recomendaciones, podrás mantener tus ojos saludables y cómodos durante las altas temperaturas que se esperan en las próximas semanas.
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Con información de Vanguardia.
