Día Mundial de la Prevención del Suicidio; cómo ayudar

En el marco del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, es importante recordar que más de 700 mil personas se quitan la vida cada año, esto, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Con la pandemia de COVID-19, expertos en el tema temen que los pensamientos suicidas puedan sufrir un incremento debido a todas las dificultades que trae consigo la emergencia sanitaria.

En México, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) mencionó que el primer paso para evitar el suicidio es desaparecer los mitos y prejuicios que existen sobre este, es decir, cuando una persona habla sobre querer terminar con su vida, no es para llamar la atención, esta, sólo es una de las conductas de las cuales se debe poner mucha atención.

Asimismo, la institución de salud recordó que el sufrimiento emocional que tiene una persona suicida, no es voluntario y la fuerza de voluntar o “echarle ganas” no es suficiente para superarlo, pues siempre requerirá atención profesional ya que algunas personas pueden padecer transtornos mentales como la depresión.

Al menos en México, ocho de cada diez personas que cuentan a sus familiares, amigos o personas cercanas, sus intenciones de suicidio, lo comenten.

El IMSS detalla que si una persona ya habló o ya intentó atentar contra su vida, es muy probable que esas ideas permanezcan y en este caso, es aconsejable recibir atención psicológica o psiquiátrica.

Una persona que tiene las intenciones de suicidarse presenta muchas señales antes de cometer el acto, como despedirse, dejar notas o cartas, regalando sus pertenecias o arreglando ciertos asuntos, si alguien a nuestro alrededor presenta estas señales, es importante hacerle saber que cuenta con apoyo y que existen opciones de ayuda.

Lo más importante para prevenir el suicidio es la comunicación, como ya se dijo, empezar a eliminar los prejuicios y hacerle saber a las personas que son apoyadas permitirá enfrentar la situación de manera distinta.

¿Requieres ayuda psicológica gratuita?

El Call Center de la UNAM brinda una consulta psicológica gratis a la que también da seguimiento, de manera gratuita para todo público.

Dónde: llama al 555 025 0855

Cuándo: de 08:00 a 18:00 hrs (Lunes a Viernes)

El INJUVE cuenta con toda una red de centros especializados en salud mental y emocional distribuidos por toda la CDMX. Su finalidad es otorgar apoyo a bajo costo y de alto impacto, medianteatención emocional a jóvenes con el programa Núcleo Urbano de Bienestar Emocional.

Cuauhtémoc, cerca del metro Zócalo. Calle Santísima 10 Colonia Centro (Área 1), de lunes a viernes Horario: de 8:00 a 16:00 horas.

Tlalpan,calle Calle 4 Oriente esquina Periférico Sur Colonia Isidro Fabela, de lunes a viernes Horario: 9:00 a 19:00 horas

Venustiano Carranza, cerca del metrobús Mercado Morelos, Avenida Av. Ing. Eduardo Molina 81 Colonia Ampliación 20 de Noviembre, llama al 5795 2054 Ext. 5789 o 9220 de lunes a domingo de 9:00 a 21:00.

Milpa Alta, en calle Consulado 0 Colonia San Lorenzo Tlacoyucan, llama al 1711 2428 de lunes a viernes de 9:00 a 17:00.

Miguel Hidalgo en el 2° piso del edificio Instituto de la Juventud, Calzada México-Tacuba 235 Colonia Un Hogar Para Nosotros, de lunes a viernes Horario: 9:00 a 20:00.