En nuestro país, el 60% de las personas que trabajan padecen estrés laboral, una situación que incrementó tras la pandemia.
De acuerdo con el estudio “Estrés Laboral en México”, publicado por la Asociación de Internet MX y OCCMundial, nuestro país registra el mayor el porcentaje de estrés laboral en el mundo. Esta encuesta se realizó a casi 11 mil personas, de las cuales, la mitad denunciaron que sus empresas no realizaron acciones destinadas a la reducción del estrés laboral en su plantilla de trabajo. Esta situación se agravó en la pandemia y con factores como el home office, ya que en 2019 se había registrado un 40% de personas en esta situación, mientras que para este año el porcentaje llegó al 60%, lo que significa un aumento de 50% entre ambas cifras.
Mauricio Sauri, gerente regional Oriente/Sureste de OCCMundial, explicó que el estrés laboral aumentó en la mitad de los profesionistas, principalmente debido al temor de perder su trabajo. Asimismo, el 42% sufrieron estrés laboral por miedo a contagiarse en la oficina y el 34% porque se vio en la necesidad de obtener ingresos extra. El 33% también lo sufrieron por el incremento de exigencias en su desempeño y el 30% porque en los trabajos no respetaron sus horarios. Aunque las empresas no tomaron medidas para la reducción del estrés en los trabajadores, el 53% de los empleados buscaron reducirlo a través del descanso; en 48% con actividades físicas, y 28% con actividades recreativas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral es identificado como un grupo de reacciones emocionales, psicológicas, cognitivas y conductuales ante exigencias profesionales que sobrepasan los conocimientos y habilidades del trabajador para desempeñarse de forma óptima. Por ejemplo, puede sentir tensión muscular, aumento de presión sanguínea y ritmo cardiaco; miedo, irritabilidad, enojo, depresión; presentar atención disminuida, dificultad para solucionar problemas, disminuir su productividad, entre otros síntomas.
Instituto Nacional de Salud Pública
La encuesta de OCC reveló que el 63% de los encuestados sufrieron estrés laboral en los últimos dos años; de ellos, en 77% han experimentado estrés agudo (es decir, intermitente) mientras que el 23% han sufrido estrés laboral crónico (por mayor tiempo, semanas o hasta meses). De ese 63% de personas que vivieron estrés laboral entre 2019 y 2021, el 23% lo vivió todo el tiempo, el 47% lo padeció ocasionalmente y el 30% lo sufrió pocas veces durante ese periodo. Además, la información indica que son las mujeres quienes padecen más esta situación de estrés laboral, con el 65%, de las cuales, el 70% tienen entre 30 y 49 años.
De acuerdo con el estudio, las principales causas que estresan a los trabajadores en México desde la llegada de la pandemia han sido:
Según informó Sauri a El Financiero, el 53% de los trabajadores que sufrieron estrés laboral vivieron afectaciones físicas y el 54% presentaron problemas psicológicos. En cuanto a las consecuencias de este estrés a nivel físico se encuentran las siguientes: dolor de cabeza (73%), cansancio constante y prolongado (55%), malestar estomacal/gastritis/colitis (44%), tensión o dolores musculares (42%), cambios en el peso corporal sin aparentes causas (22%), problemas en la piel (19%).
Por su parte, los años psicológicos más frecuentes son: angustia e irritabilidad (65%), ansiedad (63%), falta de motivación (51%), insomnio (48%), falta de concentración (405) y depresión (30%).
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Con información de El Financiero y el Instituto Nacional de Salud Pública
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