“Despertar emocional”, un podcast que te ayuda a vivir mejor

Si buscas relajarte y comenzar tu día lleno de energía positiva, este podcast definitivamente es para ti. Disfruta de la sabiduría de Laura Carrera, con “Despertar emocional”.

¿De qué trata el podcast “Despertar emocional”?

“Despertar emocional” es un espacio de armonía y serenidad dedicado especialmente a que las mujeres entren en contacto consigo mismas y con sus emociones. De la mano de la antropóloga social Laura Carrera, las oyentes descubrirán temas apasionantes sobre la capacidad de nuestras mentes y el manejo de las emociones.

En México, cada vez es más común escuchar a personas que se sienten al límite, un síndrome conocido como burnout, el cual describe un estado de agotamiento físico, emocional y mental que resulta de la exposición prolongada al estrés crónico en el ámbito laboral.

Este podcast es un respiro para tu salud: la apacible voz de Laura Carrera te guía por un camino de reflexión que te ayuda a dejar atrás el estrés y conectar con tu interior para poder escuchar y sentir lo que expresan tus emociones.

¡Explora temas como la gestión de las emociones, la conexión entre el cuerpo y la mente, la importancia de la intuición, las cadenas invisibles y el espejo interior! Descubre con Laura Carrera para qué sirve cada una de tus percepciones y sensaciones, y aprende cómo es posible canalizar tus emociones para aprender a vivir cada vez mejor y en mayor armonía con lo que sientes y percibes.

Escucha “Despertar emocional” en Spotify

¿Quién es Laura Carrera?

Actualmente, Laura Carrera es directora general de Estrategias Neuroeducativas SC, empresa que ofrece consultoría para el desarrollo de competencias emocionales y desarrollo de bienestar. Es antropóloga social por la Escuela Nacional de Antropología e Historia (ENAH), con doctorado en Sociolingüística y especialidad en Análisis del Discurso por la Universidad de Nanterre. Además, cuenta con posgrados en Neuroeducación y Educación Emocional y Bienestar por la Universidad de Barcelona.

Entre otros cargos, Carrera fue directora general del Instituto Nacional de Salud Mental, fundadora y titular del Centro Nacional de Prevención del Delito y Participación Ciudadana del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SESNSP) y la primera persona en encabezar la Comisión Nacional para Prevenir y Erradicar la Violencia contra las Mujeres de la Secretaría de Gobernación (Segob). A lo largo de su trayectoria, ha formado parte de organizaciones civiles como Causa Ciudadana y asociaciones que impulsan el trabajo de mujeres líderes, tales como el Grupo de la A a la Z; Mujeres y Punto, AC; y Mujeres y Juntos, AC.

Cuenta con una gran experiencia en teas como: perspectiva de género, prevención social de la violencia y delincuencia, violencia contra las mujeres, educación emocional y bienestar, así como profesionalización y desarrollo policial.

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Con información de Rieeb, ITAM