Contar con un calendario de frutas y verduras de temporada es muy útil para un consumo inteligente porque te ayudará a cuidar tu bolsillo.
Un consumo responsable no solo permite un mejor aprovechamiento de los recursos, para el bolsillo de las familias también representa un ahorro importante. Entre los insumos que mejor se pueden aprovechar están las frutas y verduras de temporada.
De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), el precio de productos de temporada es mucho más barato porque fueron obtenidos en su ciclo natural. El proveedor no gastó en su conservación y almacenaje, además de que tienen mayores propiedades nutricionales al encontrarse en su punto justo de maduración y son más sabrosas.
Aquí te compartimos el listado de frutas y verduras que se cosechan por mes para que sepas cuáles tendrán un mejor precio:
MES | FRUTAS | VERDURAS | ||||||||
ENERO | chicozapote, fresa, granada china, guayaba, jícama, lima, limón, mandarina, naranja, papaya, piña, plátano, tamarindo, tejocote, toronja, zapote negro | aguacate, acelga, calabaza, calabaza de castilla, col, chile poblano, elote, espinacas, pepino, verdolagas | ||||||||
FEBRERO | fresa, granada china, guayaba, limón, mamey, mandarina, melón, naranja, papaya, piña, plátano, tamarindo, toronja | aguacate, acelga, calabaza, calabaza de castilla, col, coliflor, chayote, chícharos, chile poblano, hongos, elote, espinaca, jitomate, lechuga, nopales, papa, pepino, rábano, verdolagas | ||||||||
MARZO | fresa, guanábana, limón, mamey, melón, naranja, papaya, piña, plátano, sandía, tamarindo, toronja | acelga, calabaza, col, coliflor, chayote, chícharos, hongos, ejote, espinaca, jitomate, lechuga, nopales, papa, pepino, rábano, zanahoria | ||||||||
ABRIL | fresa, limón, mamey, malón, naranja, papaya, piña, plátano, sandía, tamarindo, toronja | acelga, apio, calabaza, col, coliflor, chayote, chícharos, ejote, espinaca, jitomate, lechuga, nopales, papa, pepino, rábano, zanahoria | ||||||||
MAYO | chabacano, limón, mango, melón, naranja, papaya, piña, pitahaya, plátano, sandía | acelga, apio, berro, calabaza, coliflor, chayote, chícharos, ejote, elote, espinaca, jitomate, lechuga, nopales, pepino, tomate verde, zanahoria | ||||||||
JUNIO | ciruela roja, chabacano, durazno, higo, limón, mango, melón, papaya, piña, plátano, sandía, uvas | acelga, berro, calabaza, coliflor, chayote, chícharos, ejote, elote, espinaca, jitomate, lechuga, pepino, tomate, zanahoria | ||||||||
JULIO | ciruela roja, durazno, granada roja, higo, limón, mango, melón, papaya, piña, plátano, sandía, uvas | calabaza, col, coliflor, chayote, chícharos, ejote, elote, espinaca, jitomate, lechuga, nopales, pepino, verdolagas, zanahoria | ||||||||
AGOSTO | capulín, ciruela roja, durazno, granada roja, guayaba, higo, limón, mango, manzana, melón, membrillo, papaya, pera, plátano, sandía, tuna, uvas | calabaza, coliflor, chícharos, chile poblano, hongos, ejote, elote, jitomate, nopales, papa, pepino | ||||||||
SEPTIEMBRE | ciruela roja, durazno, granada roja, guayaba, limón, manzana, melón, membrillo, papaya, pera, plátano, sandía, toronja, tuna, uvas | betabel, calabaza, col, coliflor, chícharos, chile poblano, ejote, elote, espinaca, jitomate, lechuga, papa, pepino, tomate, zanahoria | ||||||||
OCTUBRE | caña, chicozapote, durazno, granada roja, guayaba, limón, mandarina, manzana, naranja, papaya, pera, plátano, tejocote, toronja, uvas | aguacate, acelga, betabel, calabaza, col, chile poblano, hongos, ejote, elote, espinaca, jitomate, lechuga, papa, tomate, zanahoria | ||||||||
NOVIEMBRE | caña, fresa, guayaba china, guayaba, jícama, lima, limón, mandarina, naranja, papaya, pera, plátano, tejocote, toronja, uvas | acelga, calabaza, calabaza de castilla, col, espinaca, papa, tomate, zanahoria | ||||||||
DICIEMBRE | caña, chicozapote, chirimoya, fresa, granada china, guayaba, lima, limón, mamey, mandarina, naranja, papaya, pera, piña, plátano, tejocote, toronja, zapote negro | acelga, calabaza, col, espinaca, jitomate, lechuga, papa, zanahoria |
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Con información de Profeco.
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